Senarai Makanan Bertenaga Lawan Batuk & Selesema – Sup Hingga Bawang Putih!
Sumber: myresipi
Hai kawan-kawan! Dah mula rasa batuk dan selesema ni? Jangan risau, kita ada senarai makanan dan minuman power yang boleh bantu kita sembuh pantas! Lagipun, lepas makan ni, confirm rasa lebih sihat!
- Sup Hebat!
- Sup memang champion untuk boost sistem imuniti. Bestnya, boleh campur apa saja yang kita suka! Ayam bagi zink, lobak bagi vitamin C. Apa lagi, sup ni macam Avengers bagi badan kita!
- Teh Hijau Power!
- Teh hijau bukan setakat sedap, tapi juga hebat untuk imuniti. Ada ‘Catechin’ yang penting untuk lawan penyakit. Minum teh hijau, badan macam Iron Man!
- Madu Pemanis Hati!
- Madu ni memang superhero kalau sakit tekak. Bukan saja hilangkan batuk, tapi juga kasi kenyang perut. Cuba la gantikan gula dengan madu, lagi sedap!
- Yogurt Power Probiotik!
- Yogurt ni macam pasukan khas untuk badan. Ada probiotik yang baik-baik, lawan bakteria jahat. Jangan main-main, badan kita ni ada tentara sendiri!
- Buah Oren, Vitamin C Kuat!
- Oren ni macam penjaga badan. Penuh dengan Vitamin C, yang baik sangat untuk lawan penyakit. Lagi banyak minum, lagi cepat badan jadi Iron Woman!
- Bawang Putih, Antioksidan Pemberani!
- Bawang putih ni power! Ada antioksidan kuat, boleh halang kuman serang kita. Jadi, bila bawang putih masuk, kuman kena lari!
Jadi, jangan lagi merungut bila batuk dan selesema datang. Time ni la kita kasi badan kita makanan power supaya boleh lawan penyakit. Sup, teh hijau, madu, yogurt, buah oren, dan bawang putih – kumpul semua ni, confirm jadi Avenger badan kita! Jom makan-makan!
Video :
