Tips Amalan gaya hidup sihat
Sumber: KWSP Tips hidup sihat Gaya hidup sihat melibatkan sejumlah amalan kesihatan yang mencakup aspek fizikal, mental, dan emosi. Untuk membantu mencapai gaya hidup sihat, di bawah adalah beberapa tips yang dapat diikuti: Jangan lupa bahawa perubahan gaya hidup tidak perlu dilakukan secara mendadak. Anda boleh membuat perubahan kecil secara konsisten mengikut tahap keselesaan anda. Dengan…